La Danse du dragon est un mélange de yoga indien et taoïsme destiné à stimuler et défaire tout obstacle à la circulation de l’énergie (Qi ou prana) grâce à l’attention, la respiration et des mouvements dynamiques. Elle permet l’expérience de l’énergie, notion parfois mystérieuse. Cette pratique physique et complète peut même mettre au défi notre ego. La souplesse n’est pas seulement une qualité physique : nous avons aussi besoin d’une souplesse mentale. Apprendre la Danse du dragon est un défi mental et pourra créer une plasticité neuronale du cerveau. La Danse du dragon est l’alliance de l’expérience du feu et de la méditation en mouvement. La phase Yin de cette pratique permet en tenant quelques respirations les postures de renforcer et ouvrir les articulations. La phase Yin au sol permet de s’immerger dans cette énergie qui améliorera les process de guérison et renforcement.


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