Mes cours
Yoga dyna-maniac
Le yoga dynamaniac est un style de yoga dynamique qui propose un enchaînement de postures où chaque respiration accompagne le mouvement. Un thème est proposé avec un accompagnement musical.
Prochains rendez-vous :
Pas de dates pour le moment, pour être tenu au courant, c’est par ici
Cours d’essai : 10€
Carte de 5 cours : 50€
Cours à l’unité : 15€
Yin yoga
Le yin yoga est une pratique qui consiste à maintenir des postures principalement au sol afin de favoriser l’étirement des tissus conjonctifs. L’immobilité du corps permet un relâchement du mental.
J’accompagne les cours avec de la musique douce et parfois des lectures de textes inspirants.
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Cours d’essai : 10€
Carte de 5 cours : 50€
Cours à l’unité : 15€
Méditation et yoga nidra
Des sessions de 45 min de méditation pour permettre de revenir dans le moment présent avec des exercices de respiration et visualisation.
Cours en ligne. Vous devrez vous munir d’un ordinateur. Vous aurez besoin d’un tapis plutôt épais, un support pour s’asseoir et une couverture pour envelopper le corps.
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