Mes cours
Yoga dynamaniac
Le yoga dynamaniac est un style de yoga dynamique qui propose un enchaînement de postures où chaque respiration accompagne le mouvement. Un thème est proposé avec un accompagnement musical.
Prochains cours:
- vendredi
- vendredi
- vendredi
Lieu : La Trockette, 125 rue du Chemin Vert, 75011 Paris
Métro : Père-Lachaise
Lien Google maps : ici
Yin yoga
Le yin yoga est une pratique qui consiste à maintenir des postures principalement au sol afin de favoriser l’étirement des tissus conjonctifs. L’immobilité du corps permet un relâchement du mental.
J’accompagne les cours avec de la musique douce et parfois des lectures de textes inspirants.
Cours en ligne sur Zoom. Vous devrez vous munir d’un ordinateur. Vous aurez besoin d’un tapis plutôt épais et de supports (briques, couverture, bolster, coussins)
Prochains cours:
- vendredi
- vendredi
- vendredi
Lieu : La Trockette, 125 rue du Chemin Vert, 75011 Paris
Métro : Père-Lachaise
Lien Google maps : ici
Ramenez votre tapis.
Méditation et yoga nidra
Des sessions de 45 min de méditation pour permettre de revenir dans le moment présent avec des exercices de respiration et visualisation.
Cours en ligne. Vous devrez vous munir d’un ordinateur. Vous aurez besoin d’un tapis plutôt épais, un support pour s’asseoir et une couverture pour envelopper le corps.
Prochains rendez-vous :
- vendredi
- vendredi
- vendredi
Lieu : La Trockette, 125 rue du Chemin Vert, 75011 Paris
Métro : Père-Lachaise
Lien Google maps : ici
Ramenez votre tapis.